Nordic Walking Parco alto Milanese: un allenamento all'Aria aperta per tutti

Nordic Walking Parco alto Milanese

Il Nordic Walking è una disciplina che nasce dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare. Aggiungendo l’utilizzo funzionale di due bastoncini, si ottiene un coinvolgimento fisico maggiore e benefici importanti rispetto al cammino tradizionale. Il Parco Alto Milanese è il luogo ideale per praticare il Nordic Walking: un’attività fisica alla portata di tutti, in grado di offrire un vero e proprio allenamento

ma...perchè scegliere Nordic Walking

Questa disciplina è accessibile a tutti: ognuno può praticarla al “proprio passo” e alla propria intensità. Puoi fare Nordic Walking all’aria aperta, in compagnia, e trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle tue esigenze e agli obiettivi che intendi raggiungere

Quali sono i vantaggi del Nordic Walking

Rafforza il sistema cardiaco e quello immunitario
Aiuta a mantenersi in forma agendo sul metabolismo dei grassi
Permette di tonificare la muscolatura di gambe, glutei e braccia
Riduce il rischio di Diabete tipo 2 anche fino al 60%
Riduce lo stress e l’ansia incrementando il benessere fisico e mentale
Rafforza la struttura osseo-articolare e migliora l’equilibrio
Riduce i carichi sulle articolazioni e sulla schiena
Permette di fare attività all’aria aperta e in compagnia
Ti consente di fare camminate in luoghi affascinanti e emozionanti
Avrai sempre al tuo fianco istruttori tra i più qualificati in Italia

Impara il Nordic Walking con Esperti Qualificati

I corsi di Nordic Walking presso il Parco Alto Milanese sono tenuti da Laura Colombo, istruttrice Federale Fidal di Nordic Walking e della Scuola Italiana Nordic Walking.

Con oltre 10 anni di insegnamento come istruttrice, Laura offre qualità e professionalità, garantite anche dal suo titolo di Campionessa Italiana ed Europea del Nordic Walking Agonistico

Cosa imparerai nel corso di Nordic Walking

Nel corso di Nordic Walking nel Parco Alto Milanese di Legnano, imparerai:

La tecnica di base del Nordic Walking.
Il lavoro ottimale del piede per poterne sfruttare i benefici anche durante la vita quotidiana.
L’uso corretto del bastoncino e i benefici che ne derivano.
Gli esercizi per stimolare una corretta postura e ridurre problemi alla schiena e alle ginocchia.
Tutti gli esercizi per il miglioramento del gesto tecnico.
Come bruciare più calorie durante le uscite di camminata.
Come ottenere un allenamento completo per mantenersi in forma

Praticare il Nordic Walking nel Parco Alto Milanese è un’ottima scelta per mantenere la forma fisica, migliorare la salute e godere della bellezza dell’ambiente naturale.

Sono già tantissime le persone che dal 2010 hanno scelto questa attività
con noi per mantenersi in forma e praticare sport in modo semplice ed efficace.

E dopo il corso potrai unirti ad uno dei tanti appuntamenti organizzati
durante la settimana per camminare e allenarti con noi!

Se volessi partecipare ad un Corso di Nordic Walking Parco Alto Milanese
e conoscere la quota di adesione con tutte le informazioni dettagliate
contatta l’istruttrice Laura Colombo tramite whatsapp cliccando qui

I TUOI DATI SARANNO TRATTATI SECONDO QUANTO PREVISTO DALLA NORMATIVA VIGENTE SUL TRATTAMENTO DEI DATI PERSONALI (REGOLAMENTO UE n.679/2016 “GDPR” E D.LGS.101/2018